[...] prosto na nich.... niestety mimo iż spaślak do małych nie należał to okazało sie ze mam celownik dośc mocno rozregulowany...i znowu długa no i teraz mnie zastanawia na czym oni byli,skoro tak nagle przetrzeżwieli,a jeszcze sam widziałem jak wyrzucając puszke z połową piwa gosćiu niemal spadł z ławki...??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] cię to mimo racjonalnego snu, to może warto robic jakies podstawowe badania (jakie to niech ci krzykacz wymysli). ja tez tak miałam wczesniej, spalam po 9-10 h w nocy przy czym rano nie miałam siły wstac z łózka, przychodziłam z pracy kładłam sie spac, wstawałam pozniej na 2 h i znowu spanie. Mimo iż normalnie mam problemy w odwrotna strone jak [...]
Luk122 -ale nie ma o czym mówić - można np. zacząć od 30g. i w razie potrzeb/a nappewno taka potrzeba bedzue zwiększać/ - zreszta 50g. to nie jest jeszcze dużo./u osób naprawde b. wrazliwych taka dawka może wywoac leciutkie zmulenie/ które jednak b. szybko przejdzie po przebiegnięciu kilkudziesięciu metrów... nie trzeba tego mylić bo inaczej [...]
[...] lekarza laryngologa powtarzaja bzdury poslyszane na forum. Migdalki gdy sa prawidlowe sa "filtrem" bakterii ale jezeli sa powiekszone i znieksztalcone staja sie czyms wrecz odwrotnym czyli siedliskiem bakterii i dlatego non stop sie choruje.Znam sie na tym bo jako dziecko non stop chorowalem przez 3 migdal powiekszony,usuneli mi kupe [...]
[...] brzuch bedzie nie w pelni wypoczety oraz zmeczony po innych treningach. Tak wiec w dzien nie treningowy zrobisz wiecej powtorzen. A po np. kicku mniej. I sie nie ma czym przejmowac. Na krate cwiczylem codziennie do palenia. Ale jak chcesz cwiczyc na sile, to raczej postepoj jak z onnymi grupami miesniowymi. Tzn. nie cwicz codzienie. Daj [...]
[...] siebie, swego ciała, poprawianiu sprawności fizycznej i odporności psychicznej na strach, parkour uczy go przełamywać i to bardzo skutecznie. Walka z samym sobą to jest to czym jest parkour, sztuka ta wystawia nasza silną wole na bardzo ciężką próbę, ale w zamian daje nam wiele wolności i radości życia. Wciąga jak narkotyk albo i gorzej. cytat [...]
[...] : 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń !!! 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków są źle sformułowane do czego sie z czym sie zgadzam , skopiowałem to co napisał polski przestawiciel , Tak naprawde to powinno być do 8,8% przyrostu tkanki miesniowej bez wykonywania zadnych ćwiczeń i [...]
bierz stack po treningu po prostu i ewentualnie rano na cco zamiast przed tremningiem. w czym ci pompa przeszkadza? w ogole bezsens troche kupowac stack jesli nie chcesz jednej z jego zalet wykorzystac - pompy. jak koledzy wczesniej mowili = pojedyncza forma kretki (mono/orotan), albo stack bez argioniny/cytruliny. wsio
po pierwsze: masz diete? po drugie jezeli ja masz to bys wiedział o czym mowa, dajesz gainera tam gdzie nie mozesz dostarczyc wegli ,czy biaka z pozywienia albo wtedy gdy ci brak czasu i musisz cos szybko przekasic
xeo co ty za bajki piszesz a co do tej mety to nie ma sie czym az tak zachwycac ;) moj cykl ze 100metki i propka + dieta z zegarkiem w reku + odblok+ suple po cyklu zdjecie pierwsze przed cyklem a 2 w koncowce cyklu najlepsze to ze po cyklu nie odczulem jakichs spadkow Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 14:46:28
[...] bardzo hmmm intensywnie spędzony czas. Podoba mi się idea krótkich, intensywnych treningów. Przy splicie trening zajmował mi czasem dwie godziny a tu rach ciach i po sprawie - przy czym nie jest lekko. :) Jak na razie wrażenia jak najbardziej pozytywne, zobaczymy jak będzie dalej. :) No i co mnie najbardziej intryguje - zobaczymy obwody ręki :D
[...] mataczenie. Jeśli to tylko błąd, poniosą konsekwencje błędu, jeśli to zbrodnia, poniosą konsekwencje zbrodni. gdy cos jest nie jasne to zawsze najpewniej zasłonić się czymś co będzie niemożliwe do podważenia... Nie tyle najlepiej, co najwygodniej. Ale mnie tak nie uczono. Przy czym znowu się okazało, że kłamstwo ma krótkie nogi. Nota bene [...]
czy lepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu po 2 partie miesni dziennie czy 4 razy,przy czym w 2 dni 2 partie i w nastepne 2 po 1 partii?? Zależy. Są ludzie ćwiczący całe ciało w jeden dzień i nie narzekają. Wszystko jest kwestią indywidualną.
[...] mieśnie moga być troche powiększone to fakt ale prawdziwą "pompę" ma sie tylko po treningu, mój kumple brał suple i jechał na mase to mu sie pompa utrzymywała max do godziny czasu po treningu. To o czym mówisz to jest złudne wrażenie ;] pozdroo....Swoją drogą jak chcesz laseczke wyrwać to kup se drogą fure skure i komóre heh ...
[...] Sporo ludzi idzie do prywatnego lekarza po zaswiadczenie, placa kilka dyszek i maja sprawe z glowy, ale nie polecam Ci tej opcji- za pierwszym razem przynajmniej powinienes zrobic wszytskie badania, ktore sa wymagania, to bedziesz przynajmniej dobrze wiedzial na czym dokladnie stoisz i nie wypadna Ci prawdopodobnie zadne przykre niespodzianki.
[...] gotowaniem ? bo z tego co widze po gotowaniu waga maleje. Wszystkie produkty ważysz przed obrobką termiczną 4. jak wiadomo tuńczyk dziennie nie jest dobrym pomysłem. no ale czym łatwo zastąpić tunczyka po treningu z ryżem ? zeby przygotowac rybe nie ma zabardzo czasu. wiec tak myśle zeby ograniczyć tuńczyka do pół puszki dziennie (czyli jakies [...]
[...] który dla zarobku jedzie na cudzą wojnę jest najemnikiem i papierowa podkładka, choćby zapisano ją przy dźwiękach fanfar tego nie zmieni. co to jest prawo naturalne i czym się charakteryzuje???(tak w skrócie) Na koniec dodam, że nie w oparciu o nasze poglądy i opinie będą sądzeni żołnierze, ale w oparciu o Twój legalizm, którego [...]
Maćko: o czym Ty mówisz? Jakie "nasze" podejście? Osobiście nic do WT nie mam-nie trenowałem go, raczej trenował nie będę (mam inne plany) ale nie neguję potencjalnej użyteczności, bo jej nie znam. Nie lubię natomiast gości którzy logują się na forum i zaczynają od pełnych samouwielbienia hymnów "jacy to my jesteśmu [...]
a jeszcze takie pytanie mam ogólnie, teraz chciałem wziąść mete do swiat i po nowym roku zapodac jakis cykl tylko jeszcze nie wiem na czym, co byście mi polecili dobrego. myslałem nad omką i deca ?? warto teraz brac mete jak po nowym roku chce zabrac cos mocniejszego?
aha to mi wyjasniliscie troszke. A teraz inny aspekt i to pytanie mojego znajomego. Na czym polega staż ile trwa i czy po nim dostaje sie jakis papier, oraz czy osoba trenujaca przez spory okres czasu różne style i systemy min. kung-fu, kickboxing, kalaki, BJJ może po stażu w combat56 ubiegać sie i podchodzić do egazminu na instruktora [...]
Hormon wzrostu - BIOGEVITY
